Total Body
Узнать подробнее-
Сила
-
Кардио
-
Выносливость
-
Восстановление
Силовое занятие для всех мышечных групп с использованием дополнительного оборудования и без него.
Total Body – комплекс силовых упражнений, которые нацелены на то, чтобы сделать ваше тело рельефным, повысить выносливость, силу и гибкость.
Занятия всегда сопровождаются музыкальными композициями, задающими ритм движений. Силовая тренировка состоит из разнообразных приемов и подходов к выполнению упражнений. Вся нагрузка на тело соответствует спортивной подготовке человека, которую определит тренер.
Во время занятий Total Body фитнесом:
- тщательно прорабатываются мышцы ягодиц и ног, пресса;
- активно сжигаются лишние калории;
- улучшается осанка;
- вырисовываются рельефные формы;
- укрепляется тело и поддерживается хорошая физическая форма.