Симметрия тела 60 минут

Длительность занятия - 60 минут
Количество - 24 человек

Тренировки проходят в спокойном темпе, без нагрузки на сердце, и способствуют проработке внутренних мышц, суставов, всех отделов позвоночника. Происходит освобождение от всех мышечных зажимов, которые были в теле, повышается тонус, улучшается осанка.

Акробатика, упражнения из различных видов фитнеса, растяжка и изометрические упражнения помогают научиться осознанности и контролю, а также тренируют тело. Физическая составляющая влияет на общий тонус тела и помогает бороться с лишним весом, поэтому Тренирвока отлично подходит тем, кто желает похудеть без слишком изнуряющих тренировок.