18:00 — 18:55
Здоровая осанка $
Филиппова Наталья
8
Здоровая осанка $
Узнать подробнее-
Сила0%
-
Кардио0%
-
Выносливость0%
-
Восстановление0%
Тренировка направлена на укрепление мышц поддерживающих позвоночник. Цель занятия - формирование двигательных привычек, способствующих поддержанию естественных изгибов позвоночника, формированию здоровой осанки.
Сутулость, боли в шее и пояснице — бич современного человека.
Неприятные ощущения возникают за счет накопленных телесных зажимов, напряжения, застоя лимфы и мышечного дисбаланса.
Занятия улучшают подвижность позвоночника и способствуют снятию напряжения и скованности.