Бокс

Узнать подробнее
  • Сила
  • Кардио
  • Выносливость
  • Восстановление
Boxing (Бокс) - тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

Занятия боксом – спортивная программа, которая подходит для людей с любым уровнем физической подготовки, желающих освоить базовые элементы единоборства и постепенно совершенствовать свои навыки.

В отличие от ребенка, которого в секцию отдают родители, взрослый человек начинает заниматься осознанно и целенаправленно, что позволяет в короткие сроки достичь заметных результатов, снять напряжение и улучшить психоэмоциональное состояние.

Секция бокса  – место, где вы можете:

  • Освоить и отработать на практике базовые элементы этого вида борьбы.
  • Привести тело в тонус, выполняя упражнения на все группы мышц.
  • Развить координационные возможности организма, улучшить гибкость и выносливость.
  • Усилить обменные процессы, безопасно снизить вес.
  • Повысить скоростно-силовые возможности.
  • Дисциплинировать себя и научиться концентрировать внимание на конкретной цели.
  • Зарядиться позитивной энергетикой, которая будет способствовать успехам во всех начинаниях!

Расписание класса