Belly Dance
Узнать подробнее-
Сила
-
Кардио
-
Выносливость
-
Восстановление
Восточный танец живота. Урок направлен на развитие пластики, грации, красоты движений улучшение общего физического и эмоционального состояния.
Занятия Belly Dance помогают поддерживать организм в форме, они активизируют работу сердца и системы кровообращения, укрепляют сосуды, сжигают избыточные жировые отложения. В итоге бедра становятся стройнее, талия – тоньше, укрепляются мышцы брюшного пресса, улучшается работа ЖКТ, что способствует выведению шлаков и снижению массы тела.
Восточный танец поможет:
- Сделать фигуру гармоничной;
- Сделать упругими мышцы живота, сгладить его кожу;
- Укрепить спинные мышцы;
- Усилить кровообращение в органах малого таза;
- Снять стресс и повысить самооценку.