Персональные тренировки

Персональная тренировка — это занятие один на один с тренером: он ведёт вас от разминки до заминки, ставит технику и следит, чтобы нагрузка была по силам.

Кому это нужно:

• новичкам — чтобы не гадать, как пользоваться тренажёрами и с чего начать;
• тем, кто занимается давно, но результат встал;
• после травмы или перерыва, когда важно не навредить;
• под конкретную цель — сбросить вес, набрать мышцы, подготовиться к соревнованиям.

Как проходит: первая встреча — разговор о цели и текущем состоянии, дальше тренер составляет план. Занятие длится час: разминка, основная часть, растяжка. Тренер рядом всё время, страхует и поправляет технику.

Как записаться: выберите тренера на странице с тренерами или спросите на стойке — подберём по вашей цели и удобному времени.

Стоимость и варианты блоков занятий уточните у менеджера: есть разовые тренировки и пакеты со скидкой.