1. Главная
  2. Классы
  3. Йога в гамаках

Йога в гамаках

Узнать подробнее
  • Сила
  • Кардио
  • Выносливость
  • Восстановление
Уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, спонтанного движения с имитацией полета, релаксационных и медитативных поз в гамаке. Продолжительность урока 55 мин.

Открыть для себя новые ощущения полета и невесомости, привести в гармонию тело и душу, развить гибкость, поможет такое направление фитнеса как Йога в гамаках.

Йога в гамаках отличается от классического формата исполнения асан. Занятия проводятся с использованием особого снаряда – петлевидного гамака. Йога в гамаках представляет собой уникальный симбиоз сразу нескольких видов тренинга: здесь есть и традиционные для йоги позиции, и акробатические перевороты.

Подвешенное на потолке полотно гамака, позволяет в прямом смысле по-новому взглянуть на привычные тренировки. Йога в гамаках способствует укреплению всех групп мышц, в том числе и тех, задействовать которые сложнее всего. Кроме того, занятия в гамаках – это отличная тренировка гибкости и чувства баланса.

Расписание класса