Балет

Занятие включающее в себя азы балета и всю базу, но и элементы фитнеса и стретчинга. Он подходит как для тех, кто просто хочет танцевать, так и для тех, кто следит за своей фигурой или хочет похудеть или поднять тонус мышц.

Кроме того, что такой вид тренировок очень полезен для здоровья, а именно для суставов, сухожилий, сердечной и сосудистой систем, он также способствует разработке всего опорно-двигательного аппарата, улучшает осанку и уменьшает риск развития сердечной недостаточности.
С помощью балетных тренировок вы сделаете ваше тело стройным, разовьёте гибкость, улучшите осанку, обретете пластичность и грациозность, а также сделаете формы более женственными и подтянутыми. Помимо прочего, данная тренировка предотвращает возникновение различных болезней опорно-двигательной системы, таких как остеохондроз, артрит, сколиоз, кифоз, лордоз и т.д