Тренажёрный зал

Тренажёрный зал — сердце клуба Grand Line Fitness на Маяковского. Просторный, с оборудованием бизнес-класса DHZ и хорошей вентиляцией.

Что есть: блочные и рычажные тренажёры, силовые рамы, тренажёры Смита и Гаккеншмидта, свободные веса, кардиозона. Кардио отделено от силовой зоны — всё нужное для круговой или сплит-тренировки стоит рядом.

Тренеры в зале: подойдите и спросите — помогут с техникой, подстрахуют в подходе со свободным весом, подскажут вес. Это не платная услуга.

Если нужна программа: персональный тренер составит план под вашу цель, разберёт технику упражнений и подскажет, как питаться и восстанавливаться. Об условиях спросите на стойке.

Что даёт регулярный зал: сила и выносливость, подтянутая фигура, крепкие мышцы и суставы. Плюс то, о чём вспоминают реже, — крепче сон, меньше стресса, лучше самочувствие в целом.