Растяжка 3-7 лет
Узнать подробнее-
Сила
-
Кардио
-
Выносливость
-
Восстановление
Комплекс специальных физических упражнений, которые направлены на постепенное увеличение двигательного диапазона всех групп мышц.
Растяжка – отдельное направление фитнеса для детей.
Постоянные занятия этими упражнениями помогают ребенку сохранять подвижными и активными все суставы, повышается эластичность связочного и сухожильного аппаратов.
Говоря о растяжке в целом, специалисты подразумевают, что занятия этим видом гимнастики должны начинаться именно в детстве, пока мышечная, сухожильная и связочная ткани, суставы и хрящики относительно «мягкие», подвижные.
Отличная растяжка останется с ребёнком на всю жизнь.
А хорошая растяжка – это в первую очередь залог меньшей опасности травматизма при падении или другом несчастном случае.
Изображение с ресурса https://www.canva.com