10:00 — 10:55
Здоровая спина
Кондюкова Евгения
0
Здоровая спина
Узнать подробнее-
Сила0%
-
Кардио0%
-
Выносливость0%
-
Восстановление0%
Упражнения для растяжки и укрепления мышц спины, позвоночника, задней группы мышц бедер.
Сутулость, боли в шее и пояснице — бич современного человека.
Неприятные ощущения возникают за счет накопленных телесных зажимов, напряжения, застоя лимфы и мышечного дисбаланса.
Занятия улучшают подвижность позвоночника и способствуют формированию правильной осанки, также растягивается задняя поверхность бёдер и из легких удаляется застойный воздух.