Spine Stretch
Узнать подробнее-
Сила
-
Кардио
-
Выносливость
-
Восстановление
Spine Stretch - упражнения для растяжки и укрепления мышц спины, позвоночника, задней группы мышц бедер.
Сутулость, боли в шее и пояснице — бич современного человека.
Неприятные ощущения возникают за счет накопленных телесных зажимов, напряжения, застоя лимфы и мышечного дисбаланса.
Занятия Spine Stretch улучшают подвижность позвоночника и способствуют формированию правильной осанки.
Также растягивается задняя поверхность бёдер и из легких удаляется застойный воздух.