ОФП (общая физическая подготовка)

Цель ОФП – создание необходимой спортивной базы, которая позволит в будущем развиваться в любом из спортивных направлений и обеспечит ребенку здоровое детство без травм и переломов, которые случаются у ослабленных и физически неразвитых детей.

При регулярных занятиях увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система организма. Кроме того, занятия спортом помогают детям успокоиться и сосредоточиться на определенном увлечении.
Занятия ОФП направлены на развитие силовых качеств, выносливости, координации движений, развитие и укрепление мышц живота, ног, свода стопы, обеспечивает комплексное развитие всех систем организма.