Вытяжение

Программа развития гибкости, основанная на последовательности упражнений, вытекающих одно из другого. Тренировка включает в себя фасциальные, суставные, мышечные техники, позволяющие улучшать гибкость легко и безопасно.

Методики развития гибкости, которым нас учили в детстве на гимнастике подходят только в детском возрасте, небезопасны для взрослых людей, да и вообще давно устарели. Данные тренировки отличает комплексный и безопасный подход, позволяющий улучшать качество движения, снимать дискомфортные ощущения и видеть прогресс занимающихся.