07:30 — 08:25
Йога утро
Корнеев Сергей
27
Йога утро
Узнать подробнее-
Сила20%
-
Кардио10%
-
Выносливость40%
-
Восстановление90%
Йога утро - асаны просты и удобны для только что проснувшегося организма.
Главная цель − усилить связь тела и разума, добиться осознанности.
Подойдет практически каждому человеку, независимо от уровня физической подготовки.
Йога утро - занятия для тех, кто только что проснулся.
Вас ждут активизирующие позы и последовательности, дыхательные техники, энергетические практики – всё, чтобы в самом начале дня проснутся и почувствовать бодрость.