Силовой урок 10-14 лет
Узнать подробнее-
Сила
-
Кардио
-
Выносливость
-
Восстановление
Дозированные силовые нагрузки укрепляют детское здоровье. Они повышают мышечный тонус, помогают контролировать вес и развивают опорно-двигательный аппарат.
Для детей от 10 до 14 лет.
Продолжительность - 45 минут.
Силовая тренировкам в формате круговой тренировки.
Развитие силы, выносливости, гибкости баланса и укрепление мышц спины и пресса.