Школа плавания 18+
-
Сила55%
-
Кардио60%
-
Выносливость75%
-
Восстановление40%
Уроки плавания для начинающих взрослых – это специальная программа, которая рассчитана как на тех, кто начинает с нуля, так и тех, кто хочет улучшить свои навыки.
Плавание – самый безопасный вид спорта, который оказывает положительное влияние на все основные системы организма: сердечно-сосудистую, нервную, пищеварительную и другие.
Регулярные занятия плаванием развивают выносливость, координацию, укрепляют мышечный корсет.
Кроме того плавание – жизненно важный навык. Умение плавать может спасти жизнь человеку.