Пилатес с оборудованием
Узнать подробнее-
Сила
-
Кардио
-
Выносливость
-
Восстановление
Классические упражнения на коврике дополняются работой с малым оборудованием: кольцами, валиками и мячами. Это помогает глубже проработать мышцы и добавить разнообразие в тренировку.
Усложненная тренировка на коврике, использующая мячи, кольца, ленты и роллы для создания сопротивления, баланса и глубокой проработки мышц-стабилизаторов.
Инвентарь повышает интенсивность занятий, помогая укрепить кор, улучшить осанку и рельеф тела, одновременно развивая контроль над движением