Мейк Боди
Узнать подробнее-
Сила
-
Кардио
-
Выносливость
-
Восстановление
Универсальная тренировка на снижение веса и укрепление всех основных мышечных групп, с акцентом на проблемные зоны.
Нагрузка на различные мышцы на данном занятии распределятеся гармонично.
За занятие прорабатываются все основные группы: спины, пресса, ягодиц, рук и ног.
Используются упражнения с собственным весом и дополнительным оборудованием.