Партерная гимнастика
Узнать подробнее-
Сила
-
Кардио
-
Выносливость
-
Восстановление
Система упражнений, направленная на развитие тела по законам, нужным в классическом танце. Это работа с мышцами, суставами, связками и координацией, которая улучшает осанку, гибкость, силу, контроль тела и подвижность суставов.
Партерная гимнастика — это фундаментальная система упражнений, которая закладывает основу для успешных занятий классической хореографией.
Здесь все движения подчинены законам классического танца. Мы мягко и бережно прорабатываем мышцы, суставы и связки, развивая то, что необходимо танцовщику: выворотность, эластичность и силу. Регулярные занятия улучшают осанку, дарят телу гибкость и подвижность, а также учат чувствовать и контролировать каждую мышцу. Это идеальное начало для тех, кто готовит тело к балетным нагрузкам, или мягкая практика для поддержания формы.