13:00 — 13:45
Комбат
Титова Анастасия
6
Комбат
Узнать подробнее-
Сила40%
-
Кардио80%
-
Выносливость80%
-
Восстановление20%
Фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя движения из классической аэробики и силовые упражнения, дополненные ударной техникой из таких дисциплин, как бокс, каратэ и тхэквондо.
Высокоинтенсивная кардиотренировка, основанная на технике различных боевых искусств, проходящая под музыку в бесконтактном формате. Это жиросжигающая программа, направленная на развитие выносливости, силы, координации и снятие стресса.