Боди-балет
-
Сила0%
-
Кардио0%
-
Выносливость0%
-
Восстановление0%
Боди-балет — это фитнес-направление, сочетающее классическую хореографию, растяжку, пилатес и йогу для создания подтянутого, гибкого тела без ударных нагрузок. Уроки подходят для любого возраста и подготовки, формируют осанку, укрепляют мышцы (пресс, ягодицы) и развивают грацию. Основой тренировки служат упражнения у станка и партерная гимнастика.