Disco Fusion
Узнать подробнее-
Сила
-
Кардио
-
Выносливость
-
Восстановление
Комплексная авторская программа, состоящая из аэробно-танцевальной разминки, работой с оборудованием (гантели), партерной части и растяжки. Продолжительность урока 55 мин.
Программа Disco Fusion построена по канонам танцевальной аэробики, состоит из четырех частей. Первая – танцевальная, вторая – часть с гантелями и более простой хореографией, третья – партерная гимнастика (упражнения на полу на разные группы мышц), в финале – растяжка.
Фото <a href='https://ru.freepik.com/photos/people'>People фото создан(а) lookstudio - ru.freepik.com</a>