Aqua All
Узнать подробнее-
Сила
-
Кардио
-
Выносливость
-
Восстановление
Тренировка в воде с использованием различного оборудования. Урок направлен на тренировку всех мышечных групп
Aqua All - это комплекс силовых упражнений выше среднего уровня интенсивности, которые проводятся в воде с проработкой локальных групп мышц при помощи различных спортивных снарядов.
Тренирвока эффективна для дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма, направленна на снижение веса, развитие выносливости, координации, гибкости.
Подойдет для участников со средним и высоким уровнем физической подготовки.
В процессе вы получите удовольствие от благотворного влияния воды, снимете напряжение, что актуально для тех, кто целый день проводит в движении на ногах.