Aqua Beginners
Узнать подробнее-
Сила
-
Кардио
-
Выносливость
-
Восстановление
Уроки для начинающих с минимальной нагрузкой. Используются основные движения в простых комбинациях
Aqua Beginners – тренировка для начинающих, освоение техники движений в воде.
Это отличная разновидность кардионагрузки, улучшающей кровообращение, повышающей выносливость сердечной мышцы, активизирующей метаболизм и поддерживающей тонус мышц.
Результат: мышечный тонус, улучшение циркуляции крови, тренировка сердечно-сосудистой системы.
Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.