Новое направление HIIT by GRIT!

🤯На этой тренировке за 60 минут вы потратите порядка 400 ккал!

HIIT by GRIT — это высокоинтенсивный интервальный тренинг.
Во время тренировки периоды интенсивной работы чередуются с периодами отдыха. Вы тренируетесь на пределе своих возможностей, затем снижаете интенсивность, потом снова выкладываетесь по максимуму — и так несколько раз.

Такое чередование помогает развить быстроту, выносливость, силу и отлично ускоряет обмен веществ. Эффект от тренировки длится ещё несколько часов после её окончания, что делает HIIT отличным способом сжигать жир.

🏻Эта тренировка подходит людям со средним или высоким уровнем подготовки.

✔️ Клуб - Grand Fitness Плеханова!
✔️ Тренер - Майя Сербина
✔️ График - суббота 14:00

❤️Ждём вас на занятия с 09 ноября!
📌Подробную информацию можно получить по номеру телефона 8 (4842) 22-22-11 или через онлайн - чат в группе ВКонтакте