Специфический лечебный комплекс упражнений, направленный на вытяжение позвоночника, раскрепощение зажатых мышц и укрепление мышечного корсета, поддерживающего позвоночник в правильном естественном положении.

Тренировка сочетает в себе упражнения из пилатеса, йоги, стрейчинга и включает особые методики дыхания. При выполнении упражнений используется специальное оборудование: циллиндры, фитболы, изотонические кольца.
Показания:

1. Наличие неприятных или болезненных ощущения в позвоночнике, связанных с такими заболеваниями, как остеохондроз, межпозвоночная грыжа, протрузии и др.
 2. Закрепощение мышц спины и груди.
3. Недостаточная гибкость и подвижность мышц и суставов.
4. Атоничность мышц брюшного пресса и спины.
5. Гипертонус мышц спины и груди, в следствии чрезмерной физической нагрузки и силовых упражнений.
6. Различные нарушения осанки: лордоз, кифоз, сколиоз и др.
7. Малоподвижный образ жизни.
 8. Послеродовое восстановление (боли в пояснице, атоничность мышц брюшного пресса)
 9. Различные травмы и ограничения к активным тренировкам.

Другие программы

Dance mix Dance mix
Яркое танцевальное направление, совмещающие в себе различные танцевальные стили.
Вместе c мамой Вместе c мамой
Занятия рассчитаны на детей от 1.5 до 3 лет и направленные на взаимодействие с малышом, увеличение доверия.
Running Men Running Men
Чередуется бег и упражнения с использованием специальных приспособлений.
Функциональный тренинг Функциональный тренинг
Тренировки для людей любого уровня подготовки,пола,возраста и физиологических особенностей.