Йога- это целая система самосовершенствования, которая помогает глубже узнать себя, учит быть внимательным к своему телу, учит раскрывать и усиливать его исцеляющие ресурсы. На занятии практикуются асаны (позы йоги) разного уровня сложности, которые подходят для людей с разным уровнем подготовки. В сочетании с дыханием, медитативными техниками практика асан помогает нам очистится от того, что делает нас жесткими и закостенелыми, чтоб мы могли идти по жизни легко и свободно, радуясь и любя.

Другие программы

Body Low Body Low
Программа для тренировки мышц ног и брюшного пресса с различным оборудованием.
Core - 30 Core - 30
Тренировка на мышцы брюшного пресса.
Fitball Fitball
Силовая тренировка с использованием специальных мячей.
Здоровые спинки Здоровые спинки
Силовой класс для тренировки мышц спины и поддерживающий правильную осанку. Занятие для детей от 3,5 лет до 7-ми лет.