Йога- это целая система самосовершенствования, которая помогает глубже узнать себя, учит быть внимательным к своему телу, учит раскрывать и усиливать его исцеляющие ресурсы. На занятии практикуются асаны (позы йоги) разного уровня сложности, которые подходят для людей с разным уровнем подготовки. В сочетании с дыханием, медитативными техниками практика асан помогает нам очистится от того, что делает нас жесткими и закостенелыми, чтоб мы могли идти по жизни легко и свободно, радуясь и любя.

Другие программы

Веселые рыбки Веселые рыбки
Ознакомление с водной средой и обучение начальным навыкам плавания от 3-х до 5-ти лет.
Stretch Stretch
Урок составлен из упражнений на растягивание.
Забавные дельфины Забавные дельфины
Это занятие научит Вашего ребёнка не бояться воды, познакомит с основами техники дыхания и плавания.
Mix Fight для начинающих Mix Fight для начинающих
Группы идеально подойдут для мужчин и женщин на начальном этапе освоения базовой техники единоборств.