Йога- это целая система самосовершенствования, которая помогает глубже узнать себя, учит быть внимательным к своему телу, учит раскрывать и усиливать его исцеляющие ресурсы. На занятии практикуются асаны (позы йоги) разного уровня сложности, которые подходят для людей с разным уровнем подготовки. В сочетании с дыханием, медитативными техниками практика асан помогает нам очистится от того, что делает нас жесткими и закостенелыми, чтоб мы могли идти по жизни легко и свободно, радуясь и любя.

Другие программы

Художественная гимнастика 3-4 года Художественная гимнастика 3-4 года
Фитнес тренировка с элементами художественной гимнастики.
Занятие для девочек от 3 до 4-х лет лет.
Step Step
Аэробный класс с использованием степ-платформы.
Zumba Zumba
Танцевальная фитнес-программа.
Fitball Fitball
Силовая тренировка с использованием специальных мячей.