Это методика развития и тренировки мышц малого таза с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими при беременности, родах и для профилактики женских заболеваний.

Другие программы

Running Men Running Men
Чередуется бег и упражнения с использованием специальных приспособлений.
Total Body Total Body
Силовой класс для тренировки всех групп мышц.
Disco Fusion Disco Fusion
Аэробно-танцевальная комплексная авторская программа с оборудованием.
Детский силовой урок от 7-ми до 11-ти Детский силовой урок от 7-ми до 11-ти
Комплекс последовательных безопасных упражнений на силу, выносливость и координацию.