Детский силовой урок от 7-ми до 11-ти

Назад к программам

В основу занятий по программе Силовой урок положен метод «круговой тренировки». Это комплекс последовательных безопасных упражнений на силу, выносливость, координацию, с чередованием нагрузки и отдыха.

Ключевым преимуществом этого метода является концентрация внимания ребенка на четком, осознанном и правильном выполнении упражнений на «станциях». Программа выполняет задачу содействия совершенствованию функциональных возможностей организма ребенка через точно регламентированные нагрузки, последовательную смену упражнений, разносторонность их воздействия на нервно-мышечную систему и на функции внутренних органов.
Занятие включает в себя оздоровительную гимнастику с использованием, фит-больных мячей, а также, подвижные игры.
 

Другие программы

Школа плавания $ Школа плавания $
Устранение водобоязни, обучение начальным навыкам плавания.
Aqua Interval Aqua Interval
Чередование кардио- и силовых интервалов приводящие к большим энергозатратам.
Body Up+ABS Body Up+ABS
Тренировка на мышцы рук, плеч, верхней части груди и брюшного пресса.
Забавные дельфины Забавные дельфины
Это занятие научит Вашего ребёнка не бояться воды, познакомит с основами техники дыхания и плавания.