Детский силовой урок от 7-ми до 11-ти

Назад к программам

В основу занятий по программе Силовой урок положен метод «круговой тренировки». Это комплекс последовательных безопасных упражнений на силу, выносливость, координацию, с чередованием нагрузки и отдыха.

Ключевым преимуществом этого метода является концентрация внимания ребенка на четком, осознанном и правильном выполнении упражнений на «станциях». Программа выполняет задачу содействия совершенствованию функциональных возможностей организма ребенка через точно регламентированные нагрузки, последовательную смену упражнений, разносторонность их воздействия на нервно-мышечную систему и на функции внутренних органов.
Занятие включает в себя оздоровительную гимнастику с использованием, фит-больных мячей, а также, подвижные игры.
 

Другие программы

Dance mix Dance mix
Яркое танцевальное направление, совмещающие в себе различные танцевальные стили.
Fitness yoga $ Fitness yoga $
Современное учение, способствующее физическому здоровью, психологическому равновесию и духовному развитию.
Belly Dance Belly Dance
Восточный танец живота.
Zumba Zumba
Танцевальная фитнес-программа.