Рукопашный бой

Назад к программам

Занятия по традиционному рукопашному бою обеспечивают формирование у спортсменов разнообразных, весьма специфичных двигательных навыков и развитие силы, быстроты, ловкости и специальной выносливости. Большое разнообразие движений, применяемых в процессе тренировок, обуславливает развитие мышц всех частей тела.Тренировки рукопашного боя наряду с развитием мышечной силы совершенствует и такие качества двигательной деятельности, как выносливость, координация и скорость двигательной реакции.

 

Другие программы

Spine Stretch$ Spine Stretch$
Специфический лечебный комплекс упражнений.
Aqua Streeh+shape Aqua Streeh+shape
Чередование аэробная и силовая нагрузки.
Yoga в воздухе Yoga в воздухе
Воздушная йога – это абсолютно новый вид физической нагрузки.
Zumba Zumba
Танцевальная фитнес-программа.