Рукопашный бой

Назад к программам

Занятия по традиционному рукопашному бою обеспечивают формирование у спортсменов разнообразных, весьма специфичных двигательных навыков и развитие силы, быстроты, ловкости и специальной выносливости. Большое разнообразие движений, применяемых в процессе тренировок, обуславливает развитие мышц всех частей тела.Тренировки рукопашного боя наряду с развитием мышечной силы совершенствует и такие качества двигательной деятельности, как выносливость, координация и скорость двигательной реакции.

 

Другие программы

Yoga Yoga
Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах.
Aqua Interval Aqua Interval
Чередование кардио- и силовых интервалов приводящие к большим энергозатратам.
Fitball Fitball
Силовая тренировка с использованием специальных мячей.
FUNCTIONAL (функциональный тренинг в групповых программах) FUNCTIONAL (функциональный тренинг в групповых программах)
Уникальная тренировочная программа.