Рукопашный бой

Назад к программам

Занятия по традиционному рукопашному бою обеспечивают формирование у спортсменов разнообразных, весьма специфичных двигательных навыков и развитие силы, быстроты, ловкости и специальной выносливости. Большое разнообразие движений, применяемых в процессе тренировок, обуславливает развитие мышц всех частей тела.Тренировки рукопашного боя наряду с развитием мышечной силы совершенствует и такие качества двигательной деятельности, как выносливость, координация и скорость двигательной реакции.

 

Другие программы

MMA MMA
ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы.
Aqua All Aqua All
Aqua All-силовой урок для тренировки всех мышечных групп c использованием различного аква оборудование.
Aqua Mix Aqua Mix
Аэробная и силовая нагрузки, по принципу круговой тренировки с высокими энергозатратами.
Аквааэробика для беременых $ Аквааэробика для беременых $
Лучший вид физической нагрузки во время подготовки к родам.