Представляет собой очень оригинальную методику, направленную на укрепление мышц пресса, спины, улучшение осанки, координации, увеличение гибкости, подвижности суставов. Упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы. Пилатес способствует правильной осанке, помогает жить и двигаться в гармонии с самим собой, обучает специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. На уроке используется дополнительное оборудование (изотоническое кольцо, цилиндр, фитбол).

Другие программы

ИЗО 4-6 лет ИЗО 4-6 лет
Изобразительное искусство для детей от 4-х до 6-ти лет.
Aqua Building Aqua Building
Aqua Building - занятия в воде с большой интенсивной нагрузкой.
Креативная мастерская 3-6 лет Креативная мастерская 3-6 лет
Урок для детей от 3-х до 6-ти лет
Веселые рыбки Веселые рыбки
Ознакомление с водной средой и обучение начальным навыкам плавания от 3-х до 5-ти лет.