Представляет собой очень оригинальную методику, направленную на укрепление мышц пресса, спины, улучшение осанки, координации, увеличение гибкости, подвижности суставов. Упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы. Пилатес способствует правильной осанке, помогает жить и двигаться в гармонии с самим собой, обучает специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. На уроке используется дополнительное оборудование (изотоническое кольцо, цилиндр, фитбол).

Другие программы

English English
Развивающий урок от 6-ми до 9-ти лет.
Веселые рыбки $ (2-3 года) Веселые рыбки $ (2-3 года)
Ознакомление с водной средой и обучение начальным навыкам плавания от 2-х до 3-х лет.
FUNCTIONAL (функциональный тренинг в групповых программах) FUNCTIONAL (функциональный тренинг в групповых программах)
Уникальная тренировочная программа.
Белые акулы Белые акулы
Обучение плаванию,совершенствование техники плавания.