Функциональный тренинг с элементами кроссфита

Назад к программам

Упражнения в кроссфит, а точнее, комплекс упражнений выполняются с высокой интенсивностью. Эти упражнения постоянно меняются в течении всего комплекса или программы. В этот комплекс в обязательном порядке включены силовые упражнения.Функциональный тренинг с элементами кроссфита сочетает в себе упражнения и движения из различных видов спорта, а именно:из гимнастики, тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гиревого спорта, бега, прыжков и других.

Другие программы

Aqua Interval Aqua Interval
Чередование кардио- и силовых интервалов приводящие к большим энергозатратам.
Tequila Dance Tequila Dance
Смесь танцевальных направлений high heels dance, vogue, strip dance, go-go.
Aqua Power Aqua Power
Cиловая тренировка с использованием аква – гантелей. Нагрузка высокой интенсивности.
Kids Box 6-9 $ Kids Box 6-9 $
Знакомство с боксом . Занятие для детей от 6 до 9 лет.