Функциональный тренинг

Назад к программам

Функциональный тренинг -это тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно. Функциональная тренировка, нацеленная на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, большинство из которых мы не можем контролировать сознательно, поможет Вам тренировать столь необходимый баланс.Упражнения, используемые в функциональной тренировке, имитируют реальные движения. В работу вовлекается большее количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат.

Другие программы

Художественная гимнастика Художественная гимнастика
Фитнес тренировка с элементами художественной гимнастики. Занятие для девочек от 5-ти лет.
ARMWRESTLING ARMWRESTLING
Армрестлинг - это вид единоборств "бой двух спортсменов один на один".
ИЗО 4-6 лет ИЗО 4-6 лет
Изобразительное искусство для детей от 4-х до 6-ти лет.
Aqua All Aqua All
Aqua All-силовой урок для тренировки всех мышечных групп c использованием различного аква оборудование.