Урок, прежде всего, направленный на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психоэмоционального стресса. Сочетание динамичной практики (аштанга-йога виньяса) и йоги Айенгара (мягкий подход, статическая практика, подготовка к асанам).  Продолжительность урока 90 минут.

Другие программы

Disco Fusion Disco Fusion
Аэробно-танцевальная комплексная авторская программа с оборудованием.
Функциональный тренинг Функциональный тренинг
Тренировки для людей любого уровня подготовки,пола,возраста и физиологических особенностей.
Spine Stretch Spine Stretch
Специфический лечебный комплекс упражнений.
Веселые рыбки $ (2-3 года) Веселые рыбки $ (2-3 года)
Ознакомление с водной средой и обучение начальным навыкам плавания от 2-х до 3-х лет.