Урок, прежде всего, направленный на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психоэмоционального стресса. Сочетание динамичной практики (аштанга-йога виньяса) и йоги Айенгара (мягкий подход, статическая практика, подготовка к асанам).  Продолжительность урока 90 минут.

Другие программы

Аквааэробика для беременых $ Аквааэробика для беременых $
Лучший вид физической нагрузки во время подготовки к родам.
Belly Dance Belly Dance
Восточный танец живота.
Dance  Aerobic Dance Aerobic
Зажигательный, увлекательный аэробный класс.
Body Low Body Low
Программа для тренировки мышц ног и брюшного пресса с различным оборудованием.