Первая половина занятия направлена на работу с мышечным корсетом: укрепление мышц живота, спины и косых мышц живота. Вторая — на углубленную растяжку мышц и гибкость суставов.

Другие программы

Aqua Noodle Aqua Noodle
Aqua-noodle - урок с применением специального оборудования "НУДЛ".
Pilates Pilates
Комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела.
Город мастеров 3-6 лет Город мастеров 3-6 лет
Развивающий урок от 3-х до 6-ти лет.
Познавайка от 3-х до 5-ти лет Познавайка от 3-х до 5-ти лет
Развивающие занятие для детей от 3-х до 5-ти лет.