Первая половина занятия направлена на работу с мышечным корсетом: укрепление мышц живота, спины и косых мышц живота. Вторая — на углубленную растяжку мышц и гибкость суставов.

Другие программы

ММА ММА
Смешанные боевые искусства.
Yoga Yoga
Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах.
ARMWRESTLING ARMWRESTLING
Армрестлинг - это вид единоборств "бой двух спортсменов один на один".
Spine Stretch Spine Stretch
Специфический лечебный комплекс упражнений.