Первая половина занятия направлена на работу с мышечным корсетом: укрепление мышц живота, спины и косых мышц живота. Вторая — на углубленную растяжку мышц и гибкость суставов.

Другие программы

Step Step
Аэробный класс с использованием степ-платформы.
Хореография Хореография
Знакомство с азбукой классической хореографии. Занятие для детей от 5-ти лет.
Развитие речи Развитие речи
Развивающий урок от 3-х до 6-ти лет.
Fitness yoga $ Fitness yoga $
Современное учение, способствующее физическому здоровью, психологическому равновесию и духовному развитию.