BOSU – это сокращение термина Both Sides Up или Both Sides Utilized, что на русском означает либо «двумя сторонами вверх», либо «использование двух сторон». Этот тренажер может быть использован куполом или платформой вверх, что значительно увеличивает количество возможных вариантов упражнений.BOSU позволяет во время занятий делать упор на различные виды нагрузок: от силовых до кардио. BOSU подходит для укрепления мышц-стабилизаторов (мышцы пресса и спины), развивает чувство баланса и координацию движений.

Другие программы

Aqua-Beginners Aqua-Beginners
Занятие для начинающих с нагрузкой низкой интенсивности.
Функциональный тренинг Функциональный тренинг
Тренировки для людей любого уровня подготовки,пола,возраста и физиологических особенностей.
Aqua Building Aqua Building
Aqua Building - занятия в воде с большой интенсивной нагрузкой.
Core+Stretch Core+Stretch
Силовой урок, сочетающий работу на мышцы пресса и растяжку.