BOSU – это сокращение термина Both Sides Up или Both Sides Utilized, что на русском означает либо «двумя сторонами вверх», либо «использование двух сторон». Этот тренажер может быть использован куполом или платформой вверх, что значительно увеличивает количество возможных вариантов упражнений.BOSU позволяет во время занятий делать упор на различные виды нагрузок: от силовых до кардио. BOSU подходит для укрепления мышц-стабилизаторов (мышцы пресса и спины), развивает чувство баланса и координацию движений.

Другие программы

Детский силовой урок от 7-ми до 11-ти Детский силовой урок от 7-ми до 11-ти
Комплекс последовательных безопасных упражнений на силу, выносливость и координацию.
Running Men Running Men
Чередуется бег и упражнения с использованием специальных приспособлений.
Хореография Хореография
Знакомство с азбукой классической хореографии. Занятие для детей от 5-ти лет.
English English
Развивающий урок от 6-ми до 9-ти лет.