BOSU – это сокращение термина Both Sides Up или Both Sides Utilized, что на русском означает либо «двумя сторонами вверх», либо «использование двух сторон». Этот тренажер может быть использован куполом или платформой вверх, что значительно увеличивает количество возможных вариантов упражнений.BOSU позволяет во время занятий делать упор на различные виды нагрузок: от силовых до кардио. BOSU подходит для укрепления мышц-стабилизаторов (мышцы пресса и спины), развивает чувство баланса и координацию движений.

Другие программы

Бокс Бокс
Укрепление всех групп мышц, координации движений, быстроту реакций и уверенность.
Здоровые спинки Здоровые спинки
Силовой класс для тренировки мышц спины и поддерживающий правильную осанку. Занятие для детей от 3,5 лет до 7-ми лет.
Umbuilding$ Umbuilding$
Это методика развития и тренировки мышц малого таза.
Body Up+ABS Body Up+ABS
Тренировка на мышцы рук, плеч, верхней части груди и брюшного пресса.