Силовой класс, направленный на качественную проработку мышц грудной клетки, плеча и спины путем выполнения базовых и изолированных упражнений на эти группы мышц. Тренировка проходит с использованием специального оборудования. Чередование различных режимов выполнения простых упражнений позволяет добиться максимальной эффективности. При грамотном выполнении упражнений Вы можете почувствовать улучшение осанки уже во время занятия. ABS (англ. abdominals - брюшные мышцы) предполагает также проработку всех мышц брюшного пресса(прямая, косые и др.). Во время этого занятия, Вам, возможно, придется преодолевать себя, но наградой за усилия будет неизменно высокий результат.

Другие программы

Imbuilding$ Imbuilding$
Это методика развития и тренировки мышц малого таза.
Step Step
Аэробный класс с использованием степ-платформы.
Aqua All Aqua All
Aqua All-силовой урок для тренировки всех мышечных групп c использованием различного аква оборудование.
Fitness yoga $ Fitness yoga $
Современное учение, способствующее физическому здоровью, психологическому равновесию и духовному развитию.