Силовой класс, направленный на качественную проработку мышц грудной клетки, плеча и спины путем выполнения базовых и изолированных упражнений на эти группы мышц. Тренировка проходит с использованием специального оборудования. Чередование различных режимов выполнения простых упражнений позволяет добиться максимальной эффективности. При грамотном выполнении упражнений Вы можете почувствовать улучшение осанки уже во время занятия. ABS (англ. abdominals - брюшные мышцы) предполагает также проработку всех мышц брюшного пресса(прямая, косые и др.). Во время этого занятия, Вам, возможно, придется преодолевать себя, но наградой за усилия будет неизменно высокий результат.

Другие программы

Mix Fight для начинающих Mix Fight для начинающих
Группы идеально подойдут для мужчин и женщин на начальном этапе освоения базовой техники единоборств.
English English
Развивающий урок от 6-ми до 9-ти лет.
Город мастеров 3-6 лет Город мастеров 3-6 лет
Развивающий урок от 3-х до 6-ти лет.
Step Step
Аэробный класс с использованием степ-платформы.