Силовой урок, направленный на проработку мышц живота, нижней части спины и ног: передней, задней, внутренней поверхности бедра и ягодичных мышц. Результат - снижение жирового компонента тела, повышение выносливости, укрепление основных мышечных групп, создание необходимого рельефа.

Другие программы

Aqua Interval Aqua Interval
Чередование кардио- и силовых интервалов приводящие к большим энергозатратам.
deepWORK ® deepWORK ®
Современная функциональная тренировка.
Belly Dance Belly Dance
Восточный танец живота.
Total Body Total Body
Силовой класс для тренировки всех групп мышц.