Эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма,направленная на снижение веса,развитие выносливости,координации,гибкости.Урок основан на использовании сопротивления воды и использования различного специального оборудования,прорабатываются основные мышечные группы и используются техника спортивного и синхронного плавания с упражнениями на растягивание.

Другие программы

Core+Stretch Core+Stretch
Силовой урок, сочетающий работу на мышцы пресса и растяжку.
Школа плавания $ Школа плавания $
Устранение водобоязни, обучение начальным навыкам плавания.
English play English play
Развивающий урок от 3-х до 6-ти.
Yoga в воздухе Yoga в воздухе
Воздушная йога – это абсолютно новый вид физической нагрузки.