Силовой урок средней  интенсивности, направленный на развитие различных крупных мышц. Урок проводится со специальным оборудованием.

Другие программы

Aqua Mix Aqua Mix
Аэробная и силовая нагрузки, по принципу круговой тренировки с высокими энергозатратами.
Рукопашный бой Рукопашный бой
Тренировка на развитие мышечной силы, координации, скорости и выносливости.
Художественная гимнастика Художественная гимнастика
Фитнес тренировка с элементами художественной гимнастики. Занятие для девочек от 5-ти лет.
Волшебные ручки 3-6 лет Волшебные ручки 3-6 лет
Творческое занятие для детей от 3-х до 6-ти лет