На занятиях этого направления тренируется сердечно-сосудистая система. Нагрузки в ходе тренировки высокие, однако заниматься Aqua-Interval могут люди с любым уровнем физической подготовки.

Другие программы

Йогатерапия$ Йогатерапия$
Йогатерапия по методу точного выравнивания.
Running Men Running Men
Чередуется бег и упражнения с использованием специальных приспособлений.
Dance  Aerobic Dance Aerobic
Зажигательный, увлекательный аэробный класс.
Рукопашный бой Рукопашный бой
Тренировка на развитие мышечной силы, координации, скорости и выносливости.