Представляет собой круговые тренировки с использованием специального оборудования. Нагрузка даётся циклично: сначала идёт аэробная часть, затем – силовая, после чего следует небольшой отдых и всё повторяется. Упражнения средней степени интенсивности подойдут для людей с любым уровнем физической подготовки.

Другие программы

Fitball Fitball
Силовая тренировка с использованием специальных мячей.
Дошколенок Дошколенок
Развивающий урок от 5-ти до 7-ми лет.
Step Step
Аэробный класс с использованием степ-платформы.
ММА ММА
Смешанные боевые искусства.