Представляет собой круговые тренировки с использованием специального оборудования. Нагрузка даётся циклично: сначала идёт аэробная часть, затем – силовая, после чего следует небольшой отдых и всё повторяется. Упражнения средней степени интенсивности подойдут для людей с любым уровнем физической подготовки.

Другие программы

Грудничковое плавание$ Грудничковое плавание$
Грудниковое плавание – это не только хорошее время препровождение для вашего малыша, но и укрепление здоровья в том и числе и повышение иммунитета.
Aqua Noodle Aqua Noodle
Aqua-noodle - урок с применением специального оборудования "НУДЛ".
Yoga GYM Yoga GYM
Лучшие, проверенные веками оздоровительные практики.
Zumba Zumba
Танцевальная фитнес-программа.