Представляет собой круговые тренировки с использованием специального оборудования. Нагрузка даётся циклично: сначала идёт аэробная часть, затем – силовая, после чего следует небольшой отдых и всё повторяется. Упражнения средней степени интенсивности подойдут для людей с любым уровнем физической подготовки.

Другие программы

Aqua-Beginners Aqua-Beginners
Занятие для начинающих с нагрузкой низкой интенсивности.
English play English play
Развивающий урок от 3-х до 6-ти.
Бокс Бокс
Укрепление всех групп мышц, координации движений, быстроту реакций и уверенность.
Веселые рыбки Веселые рыбки
Ознакомление с водной средой и обучение начальным навыкам плавания от 3-х до 5-ти лет.